随(suí )着(🕕)食品和(👷)能源价(jià )格的上涨，杰米·奥利弗(fú )（Jamie Oliver）带(dài )着节目《杰(jié )(🍖)米·奥利弗极简烹饪(📿)》回(huí )归(guī )，提供(❣)聪(🌗)明的食谱、技巧和(hé )窍门，帮助(zhù )在(🗄)厨房中降低成本(běn )。在(zài )烹饪一些对钱包友好的(de )美味(wèi )食谱的同(tóng )(✖)时(shí )(🙁)，杰米揭示了一(yī )些实用(yòng )的烹饪原则——比如加大批量(liàng )烹饪(rèn )、(⏯)利用冰箱和(💱)微波(bō )(🌑)炉，以及充(🥔)分利用烤(kǎo )箱(xiāng )(🔝)—(✋)—这将使(shǐ )你即使在预(👓)算有限的情(qíng )(🎾)况下也能烹饪(🤷)出(chū )色的食(shí )(🚻)物。杰(⛳)米(😍)有(💠)一些很棒的点子，可(🧟)以利用(🤖)超值的食材(🗳)，以(🈁)最节能的方式(🥊)烹饪出(🛎)适合家庭的(😊)美味菜肴；从使用微(wēi )波炉从头开(kāi )始制作(📟)美味的咖喱，到一次使(shǐ )(🈺)用烤(kǎo )箱(🔍)制作多餐或(🔤)批量(liàng )烹饪以(yǐ )节(jiē )省(shěng )(♌)金钱(qián )和时(shí )间。……