马路（潘粤明 饰）是某交友网(wǎng )站中层白领(lǐng )，工作的压力和(🕰)家庭生(🍥)活(huó )的平(🎗)庸无聊让他丧失(shī )(🍖)了对生(🗼)活的热情(qíng )。一天，他平静(jìng )的生活被20年前初恋(liàn )女(🕔)友(🔸)李爱突然造访(🎡)的电(diàn )话(huà )打破。 马(mǎ )路和李爱数次相约(📞)见面却因为(wéi )种种原(🙁)因未(🚸)能如愿以(yǐ )偿，但他青春的情感(gǎn )和记忆已经被(🥁)打开，当年(nián )为了李爱(ài )（温心 饰(shì )），年轻的他(🙂)（(📙)吕聿来 饰）和郑(🌞)天亮(liàng )（张晓晨 饰）(⏰)、钱大宝（杜海涛(tāo ) 饰）、侯(😍)亮(liàng )（(👺)王啸坤 饰）四人(rén )(🧟)组了一(🤖)个名叫“怒放(fàng )”的乐队(duì )(💹)，各种往事(shì )历历(lì )在(🚗)目(mù )(🐾)，还有那(➡)首当(🐛)年(nián )写(xiě )(⛏)给李爱却(què )一(yī )(🃏)直没有(yǒu )唱出来(📟)的(🐩)歌(💯)是(shì )藏在他(🙎)内心(🎥)深(🐡)处(chù )的(🤔)遗(📧)憾(🔍)。 回忆的过程中马路(lù )渐渐找回了(le )(🐞)青春的(de )激情和(📐)梦想，他和老友郑天亮（秦昊(hào ) 饰(⏳)）、钱(qián )大(dà )宝（王东方 饰(shì )）、侯(hóu )亮(🐂)（韩秋池 饰）重组乐队(duì )，在大海边唱出当年未(💁)唱(chàng )完的歌曲，几个中年(nián )人完(💕)成(chéng )了(le )他们生(🖱)命中(👼)又一(🐅)次的(de )怒(nù )放(💨)…………